Voodoo Child :)

 

20.09.2014 (Sábado): Indoor Cycling (80' ... média de 153 bpms com picos de 177 e 728 kcals gastas).

 

19.09.2014 (Sexta-feira): Corrida (25' ccl + 6x3 rec 4' + 3' ccl ... cerca de 11 kms) + Body Pump (50').

E a um dia do lançamento do Body Pump 91, "Voodoo Child" (Body Pump 56) continua a ser uma das que mais gosto para o "trabalho de pernas"! :)

17.09.2014 (Quarta-feira): Indoor Cycling (45' ... média de 159 bpms com picos de 181 e 465 kcals gastas) + Corrida (cerca de 8 kms).

16.09.2014 (Terça-feira): Active Ball  (30') + Correcção Postural (50').

15.09.2014 (Segunda-feira): Corrida (25' ccl + 8x1' rec 2' ... cerca de 9 kms).