192

 

 24.11.2012 (Domingo) ... Body Pump (50').

 

23.11.2013 (Sábado) ... Indoor Cycling (45': média de 172 bpms com picos de 192 e 477 kcals gastas).

22.11.2013 (Sexta-feira) ... Active Ball (30') + Correcção Postural (50').

20.11.2013 (Quarta-feira) ... 60' de corrida (média de 158 bpms com picos de 182 e 584 kcals gastas) + Body Pump (30').

Semana de treinos muito, muito calma! Inflamação do tendão de aquiles assim obrigou! :((