30.12.2013 (Segunda-feira) ... Corrida (40': média de 166 bpms com picos de 181 e 413 kcals gastas) + Indoor Cycling (45': média de 167 bpms com picos de 187 e 503 kcals gastas).
29.12.2013 (Domingo) ... Corrida (30': média de 166 bpms com picos de 177 e 306 kcals gastas) + Body Pump.
29.12.2013 (Domingo) ... Corrida (30': média de 166 bpms com picos de 177 e 306 kcals gastas) + Body Pump.
28.12.2013 (Sábado) ... Indoor Cycling (40': média de 169 bpms com picos de 188 e 446 kcals gastas).
27.12.2013 (Sexta-feira) ... Corrida (40': média de 162 bpms com picos de 174 e 392 kcals gastas) + Active Ball (30') + Correcção Postural (50').
23.12.2013 (Segunda-feira) ... Corrida (30': média de 168 bpms com picos de 179 e 323 kcals gastas) + Indoor Cycling (45': média de 171 bpms com picos de 187 e 515 kcals gastas).
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